Astăzi

"Si mai ales, nu te minti pe tine,

 Si-asa cum vine noaptea dupa zi

 Nu vei putea nici tu sa minti pe nimeni"

 William Shakespeare - Hamlet

Fiecare lucru pe care-l faci azi va defini unde ajungi mîine! Nu lasa circumstantele sa iti rapeasca potentialul! Înainte, cu demnitate si încredere in sine, in fiecare din Noi, pt a reuși sa trăim in bunăstare si respect pt ca meritam.

Suflete

Ce bine-ar fi dacă noi, oamenii, am putea face temporar schimb de suflete... Am afla atâtea despre ceilalți! Și am înțelege atâtea lucruri! Am afla durerile lor, neputințele și regretele nespuse... Le-am vedea renunțările, temerile și visurile abandonate. Am vedea toate cuvintele nespuse, sentimentele neîmpărtășite și dorințele ținute ascunse din cauza fricii de eșec.
Am înțelege fapte și alegeri pe care le condamnăm și am vedea lacrimile neplânse pe care fiecare le-a adunat în suflet...
Am fi copleșiți de anumite suflete, a căror povară, probabil că nu am putea-o suporta... Și am fi luați prin surprindere de atâta frumusețe și iubire, ținute bine închise de teama celor care cotropesc suflete.
Am înceta să-i invidiem pe cei aparent mai fericiți și mai împliniți ca noi și nu ne-am mai dori să fim în locul unor oameni despre care am afla lucruri ascunse, urâte.
Dar am afla multe și despre noi înșine, despre ceea ce nu avem, despre ceea ce nu suntem, nu știm și nu putem fi...
Și am fi, la rândul nostru, înțeleși...

Păcatele sociale

Înţelepciune.

1. “Fii tu schimbarea pe care doresti sa o vezi in lume!”

2. “Devii ceea ce gandesti.”

3. “Cei slabi nu pot ierta. Iertarea este atributul celor puternici.”

4. “Invata ca si cand vei trai vesnic.”

5. “Sanatatea este adevarata ta avere”

6. “Mentine-ti viu simtul umorului.”

7. “Actiunile exprima prioritatile.”

8. “Ca fiinte umane, maretia noastra nu consta in abilitatea de a reinventa lumea, ci de a ne reinventa pe noi insine.”

9. “Mesajul meu este viata.”

10. “Cel mai bun mod de a te descoperi este prin a te pierde, servind altora.”

Pe drumul vieții mele m-au însoțit și oameni care, la un moment dat, mi-au făcut brânci. Au așteptat un moment vulnerabil ca să mă poată împinge, pentru că numai căzută jos aveau șanse să mă calce în picioare. Dar nu i-am lăsat și nu am dat nimănui satisfacția de a mă vedea la pământ. M-am ridicat cu spatele la ei, pentru că dacă m-aș fi ridicat cu fața, aș fi îngenuncheat în fața lor... și, numai Dumnezeu merită să îngenunchezi fața Sa. M-am ridicat cu spatele și nu am privit înapoi. Am lăsat jos durerile și dezamăgirile, mi-am luat speranța, visele și încrederea și mi-am continuat drumul.
Ei au rămas acolo jos, în locul în care eu căzusem și, în timp ce urcam pe drumul meu, privind înapoi îi vedeam din ce în ce mai mici, până când au dispărut...

De ce plînge o femeie?

De ce plînge o femeie?

De ce plînge o femeie?

De ce plouă-n primăvara?

De ce plouă peste zi?

E ceva la fel de simplu

Şi prea greu de înţeles,

Pentru cel ce n-are suflet

Sau cu capu-i în progres...

Cînd i-i dor sau cînd o doare ... facerea

Şi chinul său cu adevărat îl simte

Unul, Dumnezeu.

Tu, bărbatul ei de-o viaţa,

Nu-ncerca să înţelegi,

Tu mai bine ia-o-n braţe

Şi din suflet s-o iubeşti.

Stresul, obiectivele.

Pe masura ce "desenezi" obiectivul tau, acumulezi emotii care se pot transforma in actiune, actiune care poate duce catre rezultate (fie ele conform asteptarilor sau nu).

 

Este cunoscut faptul ca termenul de "stres", care a fost numit boala societatii moderne, este de fapt unul dintre cele mai puternice motoare ale evolutiei personale. 

Ce este, pana la urma, o decizie de a te perfectiona, daca nu o iesire din zona de confort, deci un factor de stres.

Rezistenta la schimbare inseamna stresul rau, care duce la blocaje emotionale, boli psihice si fizice pe termen lung.Fara stres nu putem fi fericiti asa cum fara stres nu exista nici evolutie. Important este cum gestionam stresul. 

Elementul care face ca un stres sa fie bun si sa genereze o schimbare in sensl de evolutie, este entuziasmul. 

Cuvantul entuziasm provine din greaca si are la baza trei cuvinte:

• En (in interior)
• Theos (zeu, dumnezeu, divin)
• Asm (suflare, respiratie)

Prin urmare entuziasm inseamna suflarea divina din interior sau Dumnezeul din tine. Entuziasmul sta la baza celor mai mari realizari ale umanitatii, chit ca vorbim de descoperirea Americii de catre Columb, de primul zbor autopropulsat cu un aparat mai greu decat aerul, realizat de catre Traian Vuia, sau de primul pas al omului pe Luna, facut de Neil Armstrong.

 Cand esti entuziasmat de o idee se spune ca ai in tine esenta divina si ca poti avea rezultate extraordinare, care sa ramana in urma ta ca si testament pentru ceilalti. Cu o singura conditie. Sa o legi de actiune!

Entuziasmul fara actiune imediata si unidirectionala catre ceea ce este doar un drog si nimic mai mult! Pe termen lung duce la depresie, din lipsa de rezultate, evolutie, claritate. Din punctul asta de vedere, pana si entuziasmul are doua fatete. Ca sa te folosesti de entuziasm, ai nevoie sa actionezi. 

Obiectivele/schimbarile pe care ti le propui:

• nu are rost sa ti le pui in "zona" de confort, pentru ca oricum le atingi
• nu este indicat sa le pui foarte mari, in contradictie cu cine esti in momentul asta, pentru ca exista sansa sa clachezi
• cel mai bine este sa le setezi exact atat cat sa te scoata cu un pas din zona de confort, cat sa te intinda "putin" peste zona de confort. 

Daca faci asta, stresul te stimuleaza in obtinerea performantelor, te energizeaza, iti da aripi.

 

Succesele mari se construiesc pe multe succese mici si dese. Daca stai in expectativa, asteptand sa apara potentialul unui succes mare, ca sa intri in actiune, nu setezi fundatia! Daca nu setezi fundatia, este imposibil sa avansezi. 

Semnificația gesturilor

,,Oricine are ochi să vadă şi urechi să audă se poate convinge singur că nici un muritor nu poate păstra un secret.
Dacă buzele lui tac, vorbeşte cu degetele; mesajele trădătoare ies prin toţi porii lui.“
Freud
Gesturile simple, care par nesemnificative și rămîn de obicei neobservate, pot trăda caracterul sau intențiile neexprimate ale unei persoane.

 Oamenii care țin spatele drept – domină.
Psihologii au descoperit că oamenii care adoptă o postură ce le permite să îşi ţină coloana vertebrală dreaptă tind să fie consideraţi mai dominanţi decât cei care stau cocoşaţi sau cu umerii căzuţi, iar cei care sunt învăţaţi să stea drepţi au mai multă încredere în ei şi sunt mai optimişti decât cei care continuă să stea aşa cum s-au obişnuit.

 Mâna pe șold – semnul lipsei de respect.
Postura cu mâna pe şold a jignit în unele ocazii. De exemplu, după ce a acceptat capitularea japonezilor la sfârşitul celui de-al doilea război mondial, generalul Douglas MacArthur a fost fotografiat în picioare alături de împăratul Japoniei. În timp ce împăratul a adoptat o postură discretă, cu mâinile de o parte şi de alta a corpului, generalul MacArthur şi-a pus mâinile la şold. Japonezii au considerat această atitudine degajată un semn de mare dispreţ. În Japonia este nepoliticos să stai cu mâna pe şold; dar să faci acest lucru în prezenţa împăratului, care era privit de mulţi japonezi ca un zeu, era de neiertat.

Descoperă – dezvoltă – valorifică.

O versiune foarte simplă a unui om complet este descoperă – dezvoltă – valorifică.

 Descoperă cine eşti, dezvoltă ceea ce eşti şi apoi culege roadele — valorifică.

 În cele 3 tipuri de ratare lipseşte una din cele 3 componente.

1. Să te naşti talent şi să mori speranţă (lipseşte dezvoltarea) 

2. Să fii un expert frustrat (lipseşte valorificarea)

Ca să scapi de frustrările acestea ce vin din nefinalizarea muncii tale, e important să înveţi să îţi valorifici munca până la capăt.

Îţi place sau nu, asta înseamnă:

- să ştii să îţi vinzi marfa (vânzări)

- să ştii să ajungi la oamenii care au nevoie de tine (marketing)

- să îţi creşti reputaţia (branding personal)

- să automatizezi sisteme care să te înlocuiască şi să producă pentru tine (antreprenoriat)

Aceasta este lumea nouă în care deja trăim şi cine nu se adaptează, moare frustrat.

3. Perseverent pe un drum greşit (lipseste descoperirea) 

S-ar putea să te chinui să urci o scară şi când vei ajunge în vârf să îţi dai seama că era rezemată pe un perete greşit. 

Înainte să investeşti ani din viaţa ta într-un domeniu, activitate sau afacere, asigură-te că ai un sâmbure de pasiune şi spirit pentru lucrul căruia îi vei dedica o mare parte din viaţa ta.

Discernămîntul

Discernământul, puterea de a alege corect pentru tine, abilitatea de a gândi pentru tine şi de a-ţi urma adevărul personal interior — în ciuda părerilor lumii — vine doar în urma trăirii experienţelor de viaţă.
Ai observat cu cîtă pasiune ne explică unii oameni de ce ar trebui să procedăm într-un fel şi nu în altul?

Atunci când ni se dau sfaturi, prima întebare pe care putem să o adresăm este în cuvintele lui Seneca:

„Tu îmi dai sfaturi?, mă̆ întrebi. Dar ţi-ai dat sfaturile astea şi ţie, te-ai îndreptat de-acum? De aceea ai acum timp să̆ îi îndrepţi pe alţii?”

Toate acestea sunt semne că trăieşti structura de valori a altora impusă asupra ta.

Ceea ce este foarte important pentru tine vei vedea că nu necesită motivaţie exterioară, nici nu te plictiseşte, nici nu îţi pierzi atenţia şi concentrarea.

Ce este cu adevărat important pentru tine?

Convingerile tale, emoțiile tale, abilitățile tale, comportamentele tale și rezultatele tale sunt strâns legate de această întrebare.

Steve Jobs ne spune foarte frumos acest lucru:

„Timpul vostru e limitat, așa că nu-l irosiți trăind viața altcuiva. Nu vă lăsați închistați în dogmă — adică să trăiți conform rezultatelor gândirii altor persoane. Nu permiteți zgomotului produs de opiniile altora să vă amuțească propria voce interioară. Și, cel mai important, aveți curajul de a vă lăsa călăuziți de inima și intuițiile voastre. Cumva, ele știu deja ceea ce vreți cu adevărat să deveniți. Orice altceva e secundar.”

VISUL

S-ar putea ca în drum spre visul tău să obţii mici victorii pe care e foarte important să le preţuieşti şi să fii recunoscător pentru ele.

Creierul nostru este foarte selectiv cu informaţia şi încearcă să facă discernământ între ce e important şi ce nu e pentru noi.

De aceea, cred că cine nu defineşte clar ce vrea, are toate şansele să obţină exact ce şi-a propus…

NIMIC.

Să pui o cărămidă ZILNIC pentru visurile tale.

Nu există obiective de neatins dacă faci ceva zilnic pentru ele, măsori progresul oricât de mic ar fi.

Femeia care iubeşte prea mult - Robin Norwood

Femeile care iubesc obsesiv sînt împovărate de teamă - de singurătate, de a nu fi demne de iubire, de a nu fi ignorate, abandonate sau distruse. Ne dăruim dragostea în speraţa că bărbatul de care sîntem obsedate ne va alunga temerile. Este o ironie a vieţii că noi, femeile, sîntem capabile să răspundem cu atîta compasiune şi înţelegere la suferinţa altuia, dar rămînem oarbe la propria noastră suferinţă, şi orbite de aceasta.
"Cei ce sînt înfometaţi nu ştiu ce să cumpere".
Ne simţim bine doar cînd raporturile noastre cu alţii se stabilesc într-un fel care ne e familiar.
Preţul pe care-l plătim pasiunii este teama; durerea şi teama alimentează dragostea pasională; şi tot ele o pot distruge. Preţul pe care-l plătim pentru o relaţie echilibrată este plictiseala; siguranţa şi protecţia cimentează o astfel de relaţie; şi tot ele o pot face rigidă şi anostă.
Dacă relaţia pe care am avut-o cu părinţii a fost în esenţă una instructivă, bazată pe exprimarea normală a afecţiunii, interesului şi aprobării, atunci, adulţi fiind, vom avea tendinţa să ne simţim bine cu persoane care trezesc în noi sentimente asemănătoare - siguranţă, căldură sufletească, respect de sine. în plus, vom avea tendinţa de a evita oamenii care ne fac, prin critica sau manipularea lor, să ne simţim mai puţin încrezători în noi înşine.
Dacă, dimpotrivă, relaţia cu părinţii a fost ostilă, critică, brutală, manipulatoare, supra-dependentă, supra-protectoare - sau cu alte cuvinte, anormală — atunci, ni se pare „normal" când întâlnim o persoană care exprimă, poate chiar foarte subtil, nuanţe ale unor atitudini şi comportamente identice. Ne vom simţi ca acasă alături de persoane cu care re-creâm tiparele anterioare de raportare anormală, şi dimpotrivă, incomodate şi
stingherite cu persoane blânde, amabile, altfel spus, normale.
Cu alte cuvinte, pentru că nu suntem provocate să încercăm să schimbăm pe cineva ca să-1 facem fericit sau ca să-i câştigăm afecţiunea sau acceptarea reprimate, ne închipuim că ne plictisim alături de oameni normali.
Noi căutăm oameni cu care putem juca acelaşi rol pe care l-am jucat în copilărie.
Orice persoană, aflată într-o situaţie incomodă, caută, în măsura posibilului, s-o stăpânească. „Ajutorul este partea însorită a controlului" -  să analizăm întotdeauna motivele care se ascund în spatele nevoii de a-i schimba pe oameni.Când facem pentru altul ce ar putea să facă singur, când îi planificăm activităţile zilnice sau viitoare, când îndemnăm, sfătuim, reamintim, avertizăm sau încercăm să convingem un adult, când ne e greu să-1 vedem confruntat cu consecinţele acţiunilor lui şi căutăm fie să-i schimbăm acţiunile, fie să înlăturăm
consecinţele -exact asta facem: controlăm.
Asta explică de ce femeile care iubesc prea mult schimbă o relaţie proastă cu una şi mai proastă - cu fiecare eşec, ele se simt din ce în ce mai puţin valoroase.

Cînd o dependenţă alimentează altă dependenţă?

Există multă suferinţă in viaţă şi poate că singura suferinţă care poate fi evitată este cea care provine din incercarea de a evita suferinţa. Femeile care iubim prea mult, suntem dependente de relaţiile interumane, „dependente de bărbaţi", legate prin suferinţă, teamă şi dorinţe neimplinite. Ca şi cum toate acestea n-ar fi de ajuns, bărbaţii nu sunt singurul lucru de care ne agăţăm.
Cea mai mare piedică în considerarea iubirii excesive ca fiind o stare patologică este aceea că medicii, consilierii, oamenii, în general, nutresc anumite convingeri, adânc înrădăcinate, despre femei şi iubire. Toţi suntem înclinaţi să credem că suferinţa este un semn de dragoste adevărată, că a refuza să suferi e un semn de egoism şi că, dacă un bărbat are o problemă, femeia trebuie să-1 ajute să se schimbe. Această atitudine ajută cele două boli, alcoolismul şi iubirea excesivă, să progreseze.

Schimbarea

Doar schimbarea este veşnică.

Heraclit

Ne schimbăm, chiar dacă ne place sau nu.

Ralph Waldo Emerson

Numai schimbarea este statornică.

Schopenhauer

Dacă nu ne schimbăm, nu creştem. Dacă nu creştem, nu trăim cu

adevărat.

Gail Sheehy

De ce resping oamenii ideea de schimbare, dacă făcînd schimbări în viaţa ta, în modul în care percepi lumea, în modul în care acţionezi - ajungi intr-un final să obţii orice îţi pui în minte?

Raspunsul este - ca nu o fac neaparat constient.

Sînt foarte mulţi oameni care NU SE VAD ACOLO, deşi vor din tot sufletul acel succes. În acel moment apare autosabotajul, se întampla "lucruri", "accidente" care te opresc din evoluţia ta. Oricat de mult ai munci sau ai face, "sa nu te vezi acolo" nu poate fi combătut printr-o acţiune efectivă. Ţine de imaginea de sine, de rolul pe care ţi l-ai atribuit deja. Subconştientul ştie foarte bine cine eşti şi considera o agresiune schimbarea care urmează să se întîmple. De aici la evenimente nefericite care să te ţină pe loc nu este decît un pas.

Şi ce va face subconştientul tău cu aceasta "schimbare" ? O va înfrunta pînă în punctul în care vei ajunge de unde ai plecat.

 Cea mai bună cale de a face faţă schimbării este să o creaţi.

Robert Dole

 Dacă începi cu schimbări mici, pe măsură ce devii acea persoană care îşi atinge obiectivele (persoana face

schimbări in mod natural, de la zi la zi), mintea ta va percepe ca aceea este normalitatea.

Dacă schimbarea intra in ADN-ul tău şi provoci aceasta schimbare zilnic, la început prin lucruri mărunte, apoi

prin lucruri din ce în ce mai mari, mintea ta îţi va deveni cel mai mare aliat la care puteai visa.  Dacă ieşi constant din zona de confort, mintea ta te va sabota daca vei vrea să stai pe loc.

 Speranţa stă la baza oricărei schimbări. Fără speranţă nu se trece la faptă.

Alfred Adler

Poţi să refuzi schimbarea şi să rămîi în aceeaşi paradigmă. Viaţa ta va rămîne aceeaşi. Evoluţia din spatele tău îţi va arăta încotro te îndrepţi de acum încolo.

 Sau poţi face un "salt", îmbrăţiţînd evoluţia, visurile, viziunea pe care o avem despre lume şi o viaţă pe care, în definitiv, cu toţii o merităm.

De ce nu ai rezultate?

Imaginea de sine - omul pur şi simplu nu ştie sau a uitat care sunt beneficiile uriaşe care vin în urma muncii de a obţine rezultatul dorit şi asta e valabil pentru orice obiectiv.

Lipsa de măsurători - ceea ce măsori poate fi crescut; dacă acţiunile şi comportamentele, eforturile, te duc spre obiectiv, te ţin pe loc sau te dau în spate?

Sentimentul că eşti blocat, plictisit sau în zona de confort -  încrederea în reuşită, sentimentul de evoluţie şi al aventurii sunt ingredientele ce pot scoate un om din apatie şi blocaj şi îl pot propulsa înainte. 

Confuzia dintre dorinţe şi obiective. Dorinţa este un gînd rătăcit , o emoţie trecătoare. Un obiectiv necesită un plan concret de acţiune.

Neasumarea responsabilităţii - mulţi oameni şi-ar dori rezultate, succesul sau fericirea, însă dacă se poate să nu fie ei responsabili.

Trebuie să ne dăm seama că̆ nu este nicio diferenţă̆ între a nu şti să citeşti şi a nu citi, deşi ştii. Că nu este nicio diferenţă̆ între a nu putea evolua şi a nu evolua, deşi poţi.

"Adversarul din mintea noastră este mai de temut decît cel aflat de partea cealaltă a fileului" – Timothy Gallway

Sunt 5 etape pe care le parcurgi pînă să ai rezultatele pe care le vrei. O sa trec rapid prin ele, doar ca sa iţi expun procesele mentale prin care o sa treci:

1) Responsabilitatea

Se întamplă în momentul în care o să accepţi că nu mai poţi aştepta la infinit ajutor din afară şi că responsabilitatea vieţii tale este strict a ta. 

2) Viziunea

Oamenii se simt blocaţi şi nu acţioneaza pentru că nu au investit destul în ceea ce vor ei să obţină. Iar asta se leaga foarte mult şi de "punctul tau de plecare". Pentru ca o persoana care castiga 1000 euro ... îi e foarte uşor să îşi construiasca viziunea pentru 3000 de euro, pe cînd o persoana care caştiga 200 euro pe luna îi va fi foarte greu sa vada ca se va intampla asta prea curînd. De aceea viziunea trebuie construită, plecînd de la PUNCTUL TĂU DE PLECARE. Ce poţi îmbunătăţi acum ca viata ta să fie mai buna - răspunsul la această întrebare îţi arată obiectivele la care tu trebuie sa lucrezi acum.

3) Energia

Vine la pachet cu viziunea. Pe masura ce îţi construieşti "viziunea", vei simţi energie din ce în ce mai mare în tine. Te vei simţi conectat la obiectivele tale şi ţi se va părea totul foarte palpabil, pentru că va fi in puterea ta.

4) Acţiunea

Acţiunea vine la pachet cu energia. Cînd ai energie, începi să acţionezi, să te apropii de rezultate.

5) Rezultatele

Pe masura ce vei actiona, vor aparea rezultatele. Vor fi destule ocazii cand rezultatele nu vor fi pe măsura asteptarilor, ÎNSĂ ESTE ŞI ACESTA UN ÎNCEPUT. Orice rezultat pe care il obţii este mai mult decît nimic. Şi vei putea relua ciclul de la început, pornind de la o sesiune nouă de autoresponsabilizare.

Eliberarea de limite

Tehnca 1 – Cum sa scapi de “Eu nu pot!”

Punem pariu ca poti?

TOT ceea ce tu faci azi era odata imposibil sa faci - să scrii, să citeşti, să mergi. Acum o faci extrem de uşor şi fără să te gîndeşti deloc că nu ai putea să o faci. Orice lucru ce îl faci acum era imposibil şi apoi greu de facut, iar azi e uşor. Şi la fel poate fi cu orice lucru care ţi se pare imposibil acum.

Tehnica 2 – puterea vizualizării emoţionale a scopului atins.

Se ştie că creierul nu face diferenţa dintre imaginaţie şi realitate - vizualizezi cu lux de amanunte tot rezultatul dorit şi cum te simţi cînd deja l-ai obţinut. Încurajat de progresul tău, vei începe să lucrezi la primul tău produs. Totul este să ştii paşii, şi să îi faci.

Tehnica 3 – repetarea mesajelor către minte pentru ca ea să înceapă să le considere reale şi să ne ajute să ne comportam în consecinţă. 

De ce nu conduci?

Apucă-te de orice îţi face inima să-ţi bată şi sufletul să renască!
Un om care conduce inspiră prin ceea ce este, spune şi face. Trebuie să oferi puterea exemplului tău, înainte de a conduce şi inspira pe altcineva.
    Exploratorii găsesc provocări  şi stimuli în catastrofe.Provocările energizează şi stimulează creativitatea.

Profită de oportunităţi.

” Nu pot să-ti dau soluţii pentru toate problemele vieţii, nu am răspunsuri pentru îndoieli si temeri, dar pot să te ascult şi să particip la zbuciumul tău.
Nu pot să schimb trecutul şi nici viitorul tău. Dar când vei avea nevoie de mine voi fi alături de tine.
Nu pot să te opresc să nu te împiedici. Dar pot să îţi ofer mâna, să te ajut să nu cazi.
Bucuriile , victoriile si succesele tale, nu sunt ale mele. Dar, sunt foarte bucuros când te văd fericit.
Nu judec deciziile pe care le iei în viaţă. Mă limitez să te susţin, stimulându-te şi ajutându-te, dacă îmi vei cere.
Nu pot să-ţi fixez limitele activităţii tale, dar îţi ofer şansa necesară pentru a spera mai mult.
Nu pot evita să suferi când o durere iţi rupe sufletul. Dar pot plânge cu tine şi pot aduna bucăţile sufletului tau…si tu vei fi din nou bucuros de viaţă.
Nu pot să-ţi spun cine eşti şi nici cine ar trebui să fii. Pot numai să te iubesc aşa cum eşti şi să fiu prietenul tău.
Dormi fericit… Răspândeşte vibraţii de iubire… Înfrumuseţează-ţi relaţiile!
Profită de oportunităţi. Ascultă-ţi inima. Fii încrezător în viaţă.
Îţi mulţumesc că exişti. “
Sursa de inspiratie: Jorge Luis Borges

Omul complet

Sunt trei parti ale unui om complet (fericit), toate partile

raportandu-se la relatii, de fapt:

*Self (relatia cu sinele: partea de autocunoastere, intelegere a

propriei identitati, latura de introspectie, de decizii, de

generare a propriei discipline)

*People (relatia cu ceilalti, partea de emotii, de oameni, empatie,

asertivitate, comunicare)

*Results (relatia cu ceea ce vrei, partea de obiective, visuri,

scopuri, partea de vizualizare a ceea ce vrei, de cum te angajezi

intr-o misiune personala pe care construiesti de multe ori de la

zero, de capacitatea ta de a obtine ce iti pui in minte)

Fiecare componenta iti ofera un anumit comportament si o anumita

realitate. Daca prima componenta este bazata in special pe ego,

disciplina si detalii, a doua se bazeaza pe capacitatea de

conectare, relationare, intelegere a cum functioneaza oamenii, per

total. A treia componenta se refera la creativitate, entuziasm,

crestere, performanta. 

Mi-au luat totul...

Mi-au luat totul...
M-au zdruncinat atat de tare vorbele lor...
Mi-au luat visele si mi-au lasat amintiri dureroase..
Mi-au luat bucati din suflet si le-au sfaramat..
M-au lovit cu vorbele lor grele..
M-au judecat necontenit desi eram doar un suflet...
Nu m-au incurajat vreodata si nici nu o vor face..
Nu stiu daca m-au iubit vreodata pentru ceea ce am fost sau ce sunt...
Dar totul e trecator in viata.
Datorita lor am ajuns omul de baza care sunt astazi.
Datorita criticii si rautatii lor-am devenit un om bun,matur,sincer si iubitor.
Datorita lor m-am schimbat,nu stiu daca intotdeauna schimbarea este buna,dar lasa urme adanci...
Datorita lor am gasit puterea sa ma scutur de durere si sa merg mai departe.
Datorita lor acum ma gandesc la drumul meu in viata.
Datorita lor stiu sa apreciez oamenii buni din viata mea si sa-i pretuiesc.
Datorita lor stiu de ce nume sa ma feresc in viata.
Datorita lor,o sa LUPT,O sa le arat ca voi fi CINEVA.
Voi fi Cineva bun,care va fi baza de sprijin a celor de sufera.
Dumnezeu a avut grija mea si eu voi avea grija altora.

Ce considera oamenii ca este important la sfarstiul vietii lor.

1. Perseverenta si sa ataci provocarile cate un pas odata, te scapa de frustrari

 2. Dezamagirile in ceilalti se atenueaza cand iti privesti propriile defecte

 3. Intelepciunea altora aplicata in viata ta rezolva multe probleme

4. Nu fa afaceri cu membrii familiei

 5. Educa-te cat mai poti

 6. Bucura-te de viata acum, azi.

7. Rabdarea deschide multe usi si ofera multe raspunsuri

 8. Nu iti fie frica niciodata sa zambesti

  9. Priveste lucrurile ca provocari, nu ca probleme

 10. Priveste lucrurile ca provocari, nu ca probleme
11. Cateodata sa intorci spatele este cea mai buna decizie pe care o poti

lua. Sa o iei de la zero. Sa te reinventezi.

 

Legea lui Parkinson

Timpul disponibil pentru a realiza o sarcina este egal cu timpul necesar pentru a completa acea sarcina.

Volumul de munca se extinde ca sa umple timpul disponibil pentru efectuarea ei.

Cu alte cuvinte: Daca iti propui sa indeplinesti intr-o saptamana o sarcina pe care o poti face in 2 ore, iti va lua o saptamana sa o faci.

De ce?

In capul tau, pentru ca ai timp la dispozitie, sarcina va deveni mai complexa.

Nu va aduce neaparat mai multa munca.

Iti poate umple saptamana cu stres si tensiune pentru acea sarcina.

Legea lui Parkinson si procesul creativ

De ce ne complicam singuri munca?

Pentru ca stim in subconstient ca mai avem timp.

Pentru cei mai multi dintre noi, procesul creativ are loc dupa urmatoarea schema:

Amani munca pentru ca ai timp.

Daca astepti pana in ultimul minut, inseamna ca doar un minut iti ia sa faci acel lucru. (Consecinta Stock-Sanford)

De ce sa treci prin stres, panica si munca sub presiune?

Brian Tracy sustine ca nimeni nu lucreaza bine sub presiune.

Asta-i o scuza pentru un time management ineficient.

Intervalul colorat cu rosu este cheia ecuatiei.

Mobilizeaza-te de la bun inceput.

Nu incepe prin a parea ocupat si sa termini prin a fi coplesit.

Fa pasi concreti spre rezolvarea sarcinii pe tot parcursul procesului.

Consemneaza asta intr-o bara de progres dupa modelul de mai sus.

Bifeaza sau coloreaza fiecare pas odata parcurs.

Singura intrebare ce ramane e:

De cand incepi sa iti valorifici timpul cum se cuvine?

Te invit la un prim pas de actiune.

Motivele ce ne opresc sa reuşim

     Un adevăr dur care te face sa te trezesti instantaneu face mai mult decat 1000 de oameni care te compatimesc, si iti spun ca e bine si asa.
Paradoxul zilei de azi: sa fii atat de bine informat si sa mori de ignoranta.

Motivele ce ne opresc sa reusim IN CIUDA faptului ca avem metoda si pasii de actiune. 

- Obiceiuri - majoritatea comportamentelor noastre sunt automatizate in obiceuri, si de obicei, daca nu esti fericit intr-un domeniu al vietii, ai obiceiuri proaste. Si e nevoie sa le inlocuiesti cu altele bune.

- Vointa - energie care se foloseste in mod inteligent pentru crearea de noi obiceiuri si apoi noile comportamente nu mai necesita vointa si o poti folosi la altceva.

- Motivatiile - tot ce aducem in viata noastra, ne ofera niste beneficii de care nu suntem constienti, iar acele beneficii conteaza pentru noi enorm de mult, desi e evident ca ne distrug.

- Rezistente - scuzele, victimizarea, invinuirea, reprosurile sunt un arsenal intreg ca sa ma scot eu basma curata. Asumarea responsabilitatii, educarea propriei minti, a caracterului si a atitudinii sunt  materialul din care este fabricat succesul si fericirea in aceasta viata. Nu le trata cu usurinta pentru ca te vor trata asa cum le tratezi.

- Mobilizarea energiei - Piramida energiei ne spune clar: exista 4 tipuri de energie.

1. Energia fizica ce vine din sport, alimentatie corecta ( iti garantez ca nu o stii), si odihna;

2. Energia emotionala ce vine din relationarea cu cei din jur si din incarcarea bateriilor prin activitati ce ne fac placere si la care renuntam odata ce intram in relatii de cuplu

3. Energia mentala care ne da putere de concentrare si pe care o pierdem pentru ca facem multitasking

4. Energia spirituala data de vocatie, care la majoritatea oamenilor lipseste.

 Asadar, daca te intrebi de ce stii multe concepte de dezvoltare personala dar nu ai rezultate, ai mai sus raspunsul.

Nu ai energia sa le implementezi.

- Constientizare - cînd incep sa caut solutii la ce vreau in loc sa ma plang de ce nu vreau, asta e primul semn ca incep sa imi doresc ceva cu adevarat. Cînd imi spun ”voi face orice este nevoie” ca sa obtin ce vreau, asta e alt semn ca sunt pe cale sa obtin ceea ce vreau.

NU RENUNŢA

Toti ascund esecuri. Cicatrici imense lasate de bataliile din trecut. 

 Nu succesul este cel care ne ajuta sa evoluam. El vine si pleaca. De multe ori ne amorteste si ne arunca inapoi in "cusca cu lei". Evoluam prin esecurile noastre pana in punctul in care ne dam seama ca nu exista de fapt... o finalitate.

Prima oara cand faci un lucru, oricum il faci prost.

Oricand te decizi sa faci ceva pentru tine, ca este acum sau peste 7 ani, ORICUM VEI ESUA INAINTE DE A AJUNGE ACOLO UNDE VREI. 

 Nu exista drum spre succesul personal in care dalele pe care calci sa fie stralucitoare, netede, impecabile. Acel drum este iluzoriu. Nu exista. Este o hrana a egoului.

Asa ca intrebarea mea de final este: daca tot nu exista drum neted si esecul oricum vine, oricat astepti...nu mai bine te specializezi in esecuri la inceput?

 Perfectiunea exista doar in imperfectiunile din noi. Iar Dumnezeu, cand se va uita la tine, la poarta raiului, nu te

primi dupa perfectiunea sufletului, ci dupa cicatricile pe care le

gaseste acolo. Pentru ca cicatricile pe care le capeti pe drum sunt dovada ca evoluezi si ca dezvolti o relatie cu esecurile care vin inspre tine.

 Pentru ca daca faci greseli, inseamna ca faci lucruri noi, testezi, inveti, te misti. Te schimbi si schimbi lumea.

 Inseamna ca faci lucruri pe care nu le-ai mai facut in viata ta si, mai important de atat, faci CEVA in adevaratul sens al cuvantului. 

 

IMPULSUL PENTRU VOCAȚIA TA 2

   Orice faci prea mult îți creează un obicei și o dependență. Există în instinctul nostru de supraviețuire o resursă dincolo de imaginația noastră care ne face ca atunci cînd sîntem încolțiți să luptăm cu puteri pe care nu credeam că le avem, să ne autodepășim și să învingem. Totul e un proces, e un drum. Nici eșecul și nici succesul nu pun capăt călătoriei. Tot timpul va fi un alt drum, altă destinație, iar pe drumul tău vei întîlni tot timpul obstacole și oaze.
    Efortul minții bate tot timpul efortul fizic. Legile succesului: dorința, încrederea, autosugestia (convingeri pozitive), cunoștințele de specialitate, imaginația, planificarea atentă, hotărîrea, perseverența, grupul mastermind (echipa, oameni cu atitudine ca a ta), subconștientul, creierul (amplificarea puterii mentale), al șaselea simț (intuiția).
   Fericirea ta nu depinde de fericirea altora. Tot ce avem în exterior este o reflexie a ceea ce avem în interior. Exteriorul e doar o imagine în oglindă a adevăratului interior. De aceea nu putem schimba condițiile exterioare decît în măsura în care ne schimbăm pe noi înșine în interior.  Nu ceea ce ai decide împlinirea și succesul în viață, ci ceea ce ești, astfel încît fiecare își determină valoarea în fiecare clipă.

 Cum iţi poţi creşte capacitatea de strateg? 

1) Direcţia – sa ştii unde vrei sa ajungi si sa fii capabil sa te reinventezi continuu;
 2) Anticipatia – sa poti sa vezi “ansamblul” si implicatiile actiunilor;
 3) Dreptatea – sa stii ca nu este important sa ai dreptate.
Asta se traduce prin: ascultare, profunzime in gandire, lipsa unui ego in avantajul scopului final. Nu conteaza bataliile marunte, iar dreptatea este o batalie marunta.
 4) Infrangerile – sa stii cand o infrangere merita recompensata.
5) Intrebarile – sa stii ce sa intrebi cand apar constrangeri. 

“Care este imaginea de ansamblu?”
“Privind in perspectiva…”
“Incotro ne indreptam?”
“La ce ne ajuta asta?”
“Ce este cu adevarat important pentru noi?”
“Ce vrem, de fapt?”

TRECUT, PREZENT ŞI VIITOR

Trecutul de obicei este o frana puternica in evolutie daca ramai ancorat in el. Exista doua tipuri de oameni: cei care cred ca trecutul iti spune ceea ce o sa faci in viitor (asa zisii “meteorologi”) si cei care cred ca nu exista nicio legatura intre ce s-a intamplat in trecut si ceea ce poti obtine in viitor. Ironia este ca ambele tipologii de oameni au dreptate.

Prezentul, tot ceea ce faci acum, in acest moment, inseamna nivelul la care poti performa acum.  Este vorba de capitalizarea calitatilor pe care le ai pentru a obtine ACUM un rezultat. Rezultat care te poate aduce mai aproape de o viziune pe care o ai despre tine, despre stilul de viata pe care il meriti, despre oamenii care sunt pe viitor alaturi de tine etc.

Viitorul este al oamenilor care stiu sa viseze, pentru ca este si cel mai abstract dintre toate. Aici stau ceea ce multi dintre noi numesc: motivatie, energie, viziune, misiune personala, vocatie. Cheia productivitatii si a performantei este strans legata de modul in care tu te raportezi la viitor, cum il vezi… si exista multe metode prin care poti ajunge acolo unde vrei, de la exercitii de vizualizare (sunt mult mai practice decat crede majoritatea oamenilor) pana la simpla enuntare a obiectivelor (care, la baza, tot un exercitiu de vizualizare reprezinta).

Ca sa obtii rezultate cu adevarat mari, ai nevoie de o constanta relationare cu trecutul tau, cu ceea ce faci acum (prezentul tau) si cu viitorul tau.

Trecutul poate insemna atat un blestem si o frana, cat si energie si fundatie pentru ceea ce se va intampla in continuare. Ironia este ca ceea ce s-a intamplat efectiv in trecut cu tine are mai putina relevanta decat ceea ce vezi tu acolo, in trecutul tau. Acelasi eveniment din trecut poate reprezenta pentru tine un blocaj insurmontabil in evolutie sau motivul pentru care vei obtine de acum incolo tot ce iti pui in minte. Totul se petrece in mintea ta si in semnificatiile pe care le dai experientelor trecute.

Prezentul reprezinta ACTIUNEA pe care o faci acum si DECIZIILE pe care le iei. Depind de tine 100% si vor scrie prezentul “imediat urmator”. Ca decizi sa faci un pas catre visul tau si il faci… sau decizi ca nu se merita si te complaci in activitatea de zi cu zi, lasand viata sa treaca pe langa tine, reprezinta natura duala a omului, cele doua energii care iti dau batalia pe un camp de lupta reprezentat de mintea, sufletul si corpul tau.

Ironia este ca in tot acest “triunghi amoros”, viitorul are ponderea cea mai importanta, pentru ca este si cel mai putin “palpabil” si are loc strict in capul tau. Cand “viitorul” nu este reprezentat in niciun fel de tine, atunci raman doar trecutul si prezentul care iti dicteaza identitatea. Ori cele mai puternice personalitati din istoria omenirii sunt cele care depuneau foarte multa energie in “viitorul” perceput de ei. Nivelul de energie pe care il depui pe cele trei linii determina cine esti tu in momentul asta si ce rezultate obtii si vei obtine.

Cei care depun mai multa energie in trecut de obicei sunt victimele, persoanele fataliste, care nu cred ca sta in puterea lor sa schimbe ceva cu adevarat. 
Cei care depun mai multa energie in prezent, sunt persoanele care isi traiesc viata la maximum, fara sa aiba insa o directie inspre care merg.
Cei care depun mai multa energie in viitor, sunt persoanele care vor o schimbare, schimbare pe care ei si-o imagineaza in fel si chip. 

DEPARTE DE DEPRESIE

Cum te poti pune la adapost de depresie cand lucrurile merg prost?

1) In primul rand ai nevoie sa accepti situatia 

Foarte multi oameni cedeaza emotional, este normal sa se intample. Ai tendinta de autoizolare, de autovictimizare si sunt sanse foarte mari sa traiesti stari depresive.

Din pacate starile depresive sunt cele pe care le vrei anticipate, pentru ca depresia este cel mai mare inamic al actiunii. Daca mai depinde de tine sa faci ceva sau daca vrei ca lucrurile sa nu ia o turnura si mai grava, ai nevoie sa te feresti de depresie.

Pentru a te feri de ea sau a iesi din ea, mai intai ai nevoie de aceasta acceptare a situatiei, care vine din interiorul tau. In perioada urmatoare cel mai probabil esti predispus spre depresie, iar principalul tau scop devine aceasta lupta cu ea.

O intrebare foarte buna, in momentul in care ajungi la acceptare a situatiei, ca sa nu cazi in victimizare, este:
Ce depinde de mine in situatia asta, de acum incolo?

Este o intrebare care, pusa constant in toata aceasta perioada, iti spune si ce ai de facut, dar te si fereste de autoinvinovatire

2) Inconjoara-te de familie si apropiati

In perioada asta cel mai usor este sa te izolezi, insa nu este o solutie si nu te ajuta. De aceea recomand sa te apropii de persoanele care iti sunt dragi si sa petreci cat mai mult timp cu ele. Ai nevoie de oameni, ca sa ramai pe linia de plutire.

De asemenea, este indicat sa nu te plangi sau sa te victimizezi foarte mult, chit daca ai tendinta. Este important sa te uiti in fata si sa identifici lucrurile pe care le poti face, nu sa analizezi situatia din prisma a ce s-a intamplat deja si sa stabilesti gradul de vinovatie pe care il ai tu (nu te ajuta acum cu nimic).

3) Pastreaza-ti viata sociala, pe cat posibil

Din aceasi categorie, a luptei impotriva izolarii, este important sa iesi din casa, sa te intalnesti si cu oameni care nu sunt in situatii dificile din punct de vedere emotional. Se prea poate sa intensifici aceasta viata sociala, sa te inconjori de oameni pozitivi, chit ca sunt necunoscuti, tocmai ca sa ramai conectat la “normalitate”.

Filme, iesiri in oras, piese de teatru, prieteni pe care nu i-ai mai vazut de mult. Intalneste-te cu cat mai multa lume.

Ai nevoie de oameni!

4) Ai grija de corpul tau in perioada asta.

 Fa tot posibilul ca sa dormi minim opt ore pe zi si nu uita ca daca scurtezi din odihna ai sanse mult mai mari ca sa iti cresti si gradul instabilitate emotionala in aceasta perioada. Pe langa somn ai nevoie de mancare ca la carte – trei mese pe zi, fara excese.

O alta tendinta, ceea a bauturilor – renunta constient la orice contine alcool in perioada asta. Alcoolul degradeaza aproape instantaneu echilibrul emotional, mai ales pe fondul existent al socului prin care treci.

5) Fa sport!

Chiar daca nu ai mai facut de ani de zile in mod regulat, acum este de o importanta vitala miscarea. Fa-ti un abonament la o sala si alearga zilnic minim 2 kilometri pe banda. Activitatea fizica te mentine pe linie.

6) Uita-te la comedii !

Pare un sfat stupid, insa cei mai multi oameni cu care am lucrat pe despartiri sau divorturi au trecut peste perioadele astea cu ore multe de “stand-up comedy”.

Comediile iti tin tonusul emotional in perioadele grele si sunt cel mai bun medicament impotriva starilor depresive.

7) Uita-te la acoperisurile caselor

Un alt exercitiu care devine obligatoriu, tine de postura cu care mergi pe strada, cum respiri si unde iti este indreptata privirea, in mare mare din timpul inconstient.

Pozitia corectata puternic spre vertical si directia privirilor catre acoperisuri iti schimba amprenta emotionala care risca sa fuga spre “negativ” si “depresie”.

8) Natura infloreste chiar si dupa furtuni devastatoare

Acest sfat este dat la nivel de constientizare a faptului ca orice perioada, oricat de grea ar fi, este doar o perioada. Si asa cum ai trait vremuri frumoase, care au trecut, asa se va intampla si acum. Viata este un proces, nicidecum un eveniment izolat.

Vezi dincolo de evenimentul asta, da maximum din ce poti da tu ca sa rezolvi situatia si fa tot ce tine de tine ca sa ramai sanatos emotional. Daca tu esti in regula, atunci poti sa ai grija si de cei din jurul tau. Pierzand lupta cu tine, nu vei putea sa ii ajuti pe cei din jurul tau.