Drumul dezvoltării personale.

1. Concentreaza-te pe prezent 

Momentul prezent e important din doua motive:

• provoaca schimbarea
• aduce emotia de fericire

Daca in primele momente ale dezvoltarii tale te gandeai la trecut si la viitor, acum e cazul

sa te concentrezi pe prezent. Schimbarile nu poti sa le faci in trecut si nici in viitor. Orice

schimbare se face in prezent, iar asta inseamna ca trebuie sa intelegi mai bine momentul

prezent. Ca si pana acum, ai reusit sa intelegi mai bine un lucru atunci cand ai stat mai

mult sa te gandesti la el, sa il observi.

 

Acum e cazul sa observi prezentul vietii tale. Uneori o sa uiti sa faci asta, o sa uiti sa fii

atent la tine si o sa iti amintesti peste o ora si o sa spui „deci acum o ora faceam asta…”

dar momentul e deja trecut.

 

Fericirea nu o poti simti cu adevarat daca mintea ta e concentrata pe viitor sau trecut. Poti

sa simti multe alte emotii, dar emotia de fericire e simtita doar cand mintea sta concentrata

pe prezent. Asa ca daca vrei ca dezvoltarea ta sa continue, asta trebuie sa inveti. 

 2.Renunta la control si la lupta

Gandeste-te la o situatie pe care o considerai rea, gresita si care dupa o perioada ti-ai dat seama ca te-a ajutat, ca a fost in avantajul tau. La inceput ai suferit cand ai trecut prin aceea situatie. In etapa de inceput incercai sa schimbi situatiile, dar in etapa avansata nu situatiile doresti sa le schimbi ci perspectiva asupra lor. Oricum situatiile sunt bune, daca astepti un timp. Asa ca de ce sa muncesti sa le schimbi? Mai bine le privesti din perspectiva corecta chiar de la inceput. 

3. Mediteaza zilnic

20 de minute pe zi de meditatie sunt obligatorii, 30 de minute sunt utile, iar 1 ora de meditatie pe zi inseamna succesul in dezvoltarea ta ultra rapida.

Meditatia este un fel de „resetare” a gandurilor din ziua respectiva daca o faci seara.

Mintea noastra in cursul zilei acumuleaza informatii, orice cuvant auzit este o informatie pentru mintea ta.